cách làm trắng da cho nữ

3 Cách Làm Trắng Da

Cách làm trắng da: Nhiều người cố gắng để đạt được làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Nếu bạn muốn làm sáng làn da của mình, hãy học cách chăm sóc da đúng cách hàng ngày. Việc đó sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và săn chắc. Cùng với đó là các sản phẩm hỗ trợ làm sáng da đã được chứng minh khoa học cũng được bán một cách rộng rãi.

cách làm trắng da tự nhiên

1.Bôi kem chống nắng hàng ngày

Ánh mặt trời có thể tàn phá tất cả các loại phân tử trên làn da của bạn. Từ tàn nhang và đốm nâu đến cháy nắng nghiêm trọng và ung thư da.

Nếu bạn muốn làn da sáng hơn, bạn phải chăm sóc nó đúng cách, sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) cao.

 

  • Khi bạn tiếp xúc với da dưới ánh sáng UVA và UVB, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra melanin khiến da bạn trông tối hơn. Do đó, điều quan trọng nhất bạn có thể làm để làm sáng làn da của mình là mặc áo chống nắng mỗi ngàykhi ở ngoài trời. Ngay cả khi trời không quá nóng hoặc nắng.
  • Bạn cũng có thể bảo vệ làn da của mình bằng cách mặc quần áo dài, nhẹ. Đội mũ và đeo kính râm khi bạn ở ngoài nắng trong thời gian dài.

2.Làm sạch và giữ ẩm cho làn da của bạn hàng ngày.

cách làm trắng da toàn thân

Chăm sóc tốt cho làn da của bạn bao gồm tuân theo một quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt. Nơi da được làm sạch, tẩy tế bào chết và giữ ẩm đúng cách.

Làm sạch da mặt hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm. Điều này loại bỏ bụi bẩn và dầu, rất quan trọng cho một làn da khỏe mạnh, sạch sẽ. Giữ ẩm với một sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

Nếu bạn có làn da dễ bị nhờn hoặc vết thâm, bạn nên dùng các loại kem nhẹ. Trong khi những người có làn da rất khô nên dùng các loại kem nặng hơn.

3. Tẩy tế bào chết cho da của bạn 1 đến 2 lần một tuần.

cách làm trắng da tự nhiên

Điều này rất quan trọng trong các cách làm trắng da vì nó loại bỏ các tế bào da sẫm màu, da chết và để lộ lớp da mới, sáng hơn bên dưới. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng cách sử dụng một sản phẩm có chứa các hạt nhỏ, hoặc chà nhẹ lên mặt bằng khăn mặt sạch, ẩm.

  • Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy xem xét một chất tẩy da chết hóa học như axit salicylic. Sẽ làm tan các tế bào da chết mà không kích thích quá mức cho da

4. Uống nhiều nước hơn và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Uống nước và ăn uống đúng cách sẽ không làm cho làn da của bạn sáng hơn, nhưng nó sẽ giúp làn da trẻ hóa chính nó.

  • Khi da trẻ hóa, các lớp sắc tố cũ mờ dần và tươi mới, làn da mới được tiết lộ. Khiến làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn. Uống nhiều nước làm tăng tốc quá trình này, vì vậy bạn cố gắng uống từ sáu đến tám ly mỗi ngày.
  • Một chế độ ăn uống tốt giúp giữ cho làn da của bạn trông tươi mới và khỏe mạnh, Bằng cách cung cấp các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Cố gắng ăn càng nhiều trái cây và rau quả tươi càng tốt (đặc biệt là những loại có nhiều vitamin A, C và E). Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn.
  • Bạn cũng nên cân nhắc việc bổ sung vitamin có chứa các thành phần chiết xuất từ hạt nho (cung cấp lợi ích chống độc tố). Dầu hạt lanh hoặc dầu cá, cả hai đều chứa Omega-3 tác dụng tuyệt vời cho tóc, da và móng.

5. Không hút thuốc.

Mọi người đều biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nhận thức được tác hại mà nó có thể gây ra cho làn da . Hút thuốc góp phần gây lão hóa sớm, gây ra nếp nhăn. Nó cũng ngăn chặn dòng máu chảy lên mặt, khiến da trở nên xám xịt và trông u ám.

P2. Sử dụng các sản phẩm và phương pháp điều trị đã được chứng minh.

skin treatment

1. Hãy thử một loại kem làm sáng da

Có rất nhiều loại kem làm sáng da có sẵn không cần kê đơn. Tất cả đều hoạt động bằng cách giảm melanin (sắc tố gây sạm da và đốm nắng) trên da.

  • Hãy tìm những sản phẩm có chứa các thành phần làm sáng da hiệu quả như: axit kojic, axit glycolic, axit alpha hydroxy, vitamin C hoặc arbutin.
  • Những sản phẩm này có xu hướng khá an toàn khi sử dụng. Nhưng hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn trên bao bì và dừng ngay lập tức nếu da bạn có phản ứng xấu.
  • Không bao giờ sử dụng kem làm sáng da có chứa thủy ngân làm hoạt chất. Kem dưỡng da dựa trên thủy ngân bị cấm ở Mỹ, nhưng vẫn có sẵn ở các nơi khác trên thế giới.

2. Sử dụng các sản phẩm có chứa retinoids

ken retinoid làm trắng da

Kem retinoid được làm từ một dạng Vitamin A có tính axit và cũng là một trong những cách làm sáng da hiệu quả thông qua việc tẩy tế bào chết cho da và tăng tốc độ chuyển hóa tế bào.

  • Kem retinoid không chỉ làm sáng da và đổi màu rõ rệt, chúng còn có hiệu quả cao trong việc làm mờ nếp nhăn. Làm đầy da và làm cho nó trông sáng hơn và trẻ hơn. Ở nồng độ cao hơn, nó cũng có thể giúp làm sạch mụn trứng cá.
  • Kem retinoid có thể gây khô, đỏ và bong da lúc đầu, nhưng những triệu chứng này sẽ giảm dần khi da bạn quen với sản phẩm. Retinoids cũng làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Vì vậy bạn chỉ nên thoa chúng vào ban đêm và nhớ thoa kem chống nắng vào ban ngày.
  • Retinoids chỉ được bán như một đơn thuốc. Vì vậy bạn nên đặt hẹn với bác sĩ da liễu nếu bạn quan tâm đến việc theo đuổi phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, một phiên bản ít hơn của kem retinoid, được gọi là retinol, có sẵn trong nhiều sản phẩm làm đẹp không kê đơn

3. Dùng mặt nạ hóa học.

làm đẹp da mặt

Phương pháp lột da bằng hóa chất có thể rất hiệu quả trong các cách làm sáng da. Chúng hoạt động bằng cách đốt cháy các lớp da trên cùng có sắc tố cao hoặc bị đổi màu, để lộ lớp da tươi hơn, sáng hơn bên dưới.

  • Với một lớp vỏ hóa học, một chất có tính axit (như axit alpha hydroxy) được bôi lên da và để yên trong 5 đến 10 phút. Vỏ có thể gây cảm giác ngứa ran, châm chích hoặc nóng rát trên da thường có thể khiến nó trông đỏ hoặc sưng trong một vài ngày sau đó.
  • Một liệu trình sử dụng mặt nạ hóa học (thực hiện cách nhau 2 đến 4 tuần) thường được đề nghị. Trong thời gian này, điều quan trọng là phải tránh ánh nắng mặt trời. chú ý khi bôi kem chống nắng, vì làn da của bạn rất nhạy cảm.

4. Thử phương pháp Microdermabrasion (siêu mài mòn hay mài da vi điểm)

phuong phap lam trang da

Mài da vi điểm là một lựa chọn thay thế tốt cho những người có làn da nhạy cảm với mặt nạ hóa học và kem. Nó chủ yếu tẩy tế bào chết hoặc “đánh bóng” làn da, loại bỏ các lớp xỉn màu, tối hơn và cũng là cách làm sáng da và tươi hơn.

  • Trong quá trình điều trị, một chân không nhỏ khép kín với đầu kim cương xoay được xoa lên mặt. Các tế bào da chết được loại bỏ và hút vào chân không.
  • Việc điều trị thường mất khoảng 15 đến 20 phút, mặc dù có thể cần 6 đến 12 lần điều trị để đạt được kết quả rõ rệt.
  • Một số người có thể bị đỏ hoặc khô một chút sau khi điều trị. Nhưng nói chung, mài da vi điểm có ít tác dụng phụ hơn so với các phương pháp điều trị khác.

P3. Dùng các cách làm trắng da tại nhà. (chưa được xác thực)

1. Dùng nước chanh

lam dep tai nha

Axit citric trong nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên có thể được sử dụng để giúp làm sáng da, nếu được sử dụng cẩn thận. Tuy nhiên, điều cực kỳ quan trọng là tránh đi ra ngoài nắng với nước ép trên da của bạn. Hơn nữa, việc này có thể gây ra một phản ứng đau đớn gọi là “viêm, dị ứng da”

  • Vắt nước từ nửa quả chanh và làm loãng tinh chất chanh đi 1 nửa với nước. Dùng bông gòn thấm vào chất lỏng và thoa nước cốt chanh lên mặt, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn làm sáng da. Để nước cốt chanh trên da trong 15 đến 20 phút. Không đi ra ngoài trong thời gian này, vì nước trái cây làm cho làn da của bạn rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.
  • Rửa kỹ da khi bạn hoàn thành, sau đó thoa kem dưỡng ẩm tốt vì nước chanh có thể rất khô. Lặp lại điều trị này 2 đến 3 lần một tuần (không nhiều hơn) để có kết quả tốt nhất.

2. Dùng nghệ

làm da đẹp tại nhà

Củ nghệ là một loại gia vị Ấn Độ đã được sử dụng trong các phương pháp điều trị và là cách làm sáng da trong hàng ngàn năm. Trong khi các tác dụng chưa được nghiên cứu, nghệ được cho là có tác dụng làm da hạn chế sản xuất melanin, do đó ngăn ngừa da bị rám nắng.

  • Trộn bột nghệ với một ít dầu ô liu và bột đậu xanh để tạo thành một hỗn hợp sệt. Thoa vào da bằng cách xoa tròn nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp tẩy da chết.
  • Để bột nghệ trên da trong 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch. Củ nghệ có thể làm da của bạn hơi vàng, nhưng điều này sẽ nhanh chóng biến mất.
  • Lặp lại cách điều trị này một hoặc hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ để nấu món ăn Ấn Độ luôn! ^^
  • Bạn cũng có thể nấu ăn với bột nghệ hoặc sử dụng nó để pha trà và sinh tố. Nghệ rất có lợi cho làn da của bạn khi hấp thụ qua đường ăn uống.

3. Dùng khoai tây sống

cách làm đẹp da đơn giản
Khoai tây sống được cho là có đặc tính tẩy trắng nhẹ, do hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C được sử dụng như một thành phần làm sáng da trong nhiều loại kem dưỡng da OTC.
Để sử dụng:
  • Đơn giản chỉ cần cắt một củ khoai tây sống làm đôi, sau đó chà phần khoai lên vùng da bạn muốn làm sáng. Để nước ép khoai tây trên da trong 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Bạn sẽ cần phải lặp lại điều trị này vài lần một tuần để có được kết quả tốt nhất. Hoặc thay vì khoai tây, bạn có thể sử dụng cà chua hoặc dưa chuột, vì cả hai loại thực phẩm này cũng có hàm lượng vitamin C cao.

4. Dùng cây nha đam (lô hội)

tự làm trắng da

Nha đam là một chất rất nhẹ nhàng, có thể giúp làm giảm đỏ và phai màu. Nó cũng rất ẩm trên da, là 1 cách làm sáng da,giúp trẻ hóa da.

  • Để sử dụng, hãy cắt đôi cây nha đam và chà nhựa cây giống như gel lên da.
  • Nha đam rất nhẹ nhàng vì vậy không cần thiết phải rửa sạch, tuy nhiên bạn có thể rửa nếu nó làm cho da bạn cảm thấy dính.

5. Dùng nước dừa

Một số người cho rằng nước dừa là một chất làm sáng da hiệu quả và nó cũng làm cho làn da mềm mại và mịn màng.

  • Để sử dụng, chỉ cần nhúng một chút bông gòn vào chất lỏng và dùng nó để chà nước dừa lên khắp da bạn muốn làm sáng. Nước dừa rất tự nhiên và nhẹ nhàng, vì vậy không cần phải rửa sạch.
  • Bạn cũng có thể uống nước dừa để tăng mức độ hydrat hóa và bổ sung một số khoáng chất cần thiết.

6. Dùng đu đủ

white skin homemade

Theo một số bác sĩ da liễu, đu đủ có thể được sử dụng để làm săn chắc, làm sáng và cải thiện làn da mệt mỏi. Giàu vitamin, A, E và C, đu đủ cũng được chế biến với axit alpha-hydroxy (AHA), một thành phần phổ biến trong các công thức chống lão hóa cũng như là cách làm sáng da. Mặc dù ăn đu đủ có thể có nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể, nhưng nếu bạn muốn sử dụng đu đủ để chăm sóc da, hãy thử điều này:

  • Cắt một quả đu đủ chín làm đôi, sau đó bỏ hạt và vỏ. Thêm nửa cốc nước. Trộn đu đủ cho đến khi nó đặc sệt lại. Đặt vào trong một hộp nhỏ. Giữ lạnh. Bôi lên da ba lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

7. Cân nhắc khi sử dụng hydroquinone.

kem lam trang da

Hydroquinone là một loại kem tẩy trắng da hiệu quả cao, có thể được sử dụng để làm sáng các vùng da lớn. Hoặc để tẩy các đốm nắng và nốt ruồi.

Mặc dù hydroquinone được FDA phê chuẩn là chất làm sáng da ở Mỹ, nhưng nó đã bị cấm ở nhiều nơi ở Châu Âu và Châu Á.

Do nghiên cứu tuyên bố thành phần này là một chất gây ung thư tiềm năng. Nó cũng có thể gây đổi màu da vĩnh viễn, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng sản phẩm này.

  • Thảo luận về điều trị với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước. Sản phẩm có nồng độ lên đến 2% có sẵn trên thị trường, trong khi nồng độ mạnh hơn (lên đến 4%) cần có toa thuốc khi sử dụng.

2 thoughts on “3 Cách Làm Trắng Da”

  1. Pingback: Uống Nước Đúng Cách - 9 Cách Để Uống Thêm Được Nhiều Nước

  2. Pingback: Kem dưỡng trắng toàn thân - Glowme - Sản phẩm hàng đầu từ Hàn Quốc

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *