chăm sóc tóc tại nhà

Mọc Tóc Nhanh Tự Nhiên – 3 Cách Chăm Sóc Tóc Đúng Cách Tại Nhà

cách mọc tóc nhanh tự nhiên

Bạn vừa mới cắt tóc ngắn và bây giờ thấy mình đang hối hận? May mắn cho bạn, có rất nhiều cách để kích thích mọc tóc nhanh, khỏe và mạnh.

Xoa bóp da đầu của bạn hoặc áp dụng các phương pháp điều trị tóc đặc biệt đều là những lựa chọn tốt. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho sức khỏe cũng có thể giúp khuyến khích tóc mọc.

Tuy nhiên, quan trọng nhất là đảm bảo rằng bạn chăm sóc tóc tốt để tránh hư tổn xảy ra.

Sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu tóc mọc nhanh. Nhưng hư tổn, không khỏe mạnh và có xu hướng bị gãy.

1. Thử điều trị da đầu và tóc

mọc tóc nhanh tại nhà

Massage da đầu của bạn

Xoa bóp bất kỳ phần nào của cơ thể bạn sẽ cải thiện lưu thông bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực này. Da đầu của bạn cũng không ngoại lệ.

Khi bạn mát xa da đầu, lưu lượng máu tăng lên sẽ kích thích nang tóc của bạn phát triển.

Massage da đầu là một kỹ thuật đơn giản và dễ dàng để giúp tóc mọc khỏe và nhanh.

  • Hãy thử mát xa da đầu mỗi khi bạn tắm. Sử dụng các đầu ngón tay để xoa nhẹ da đầu theo chuyển động tròn. Hãy chắc chắn massage hết phía trước, phía sau và hai bên đầu của bạn.
  • Lặp lại quá trình nhiều như bạn muốn. Nó có thêm lợi ích là giảm căng thẳng và giúp bạn cảm thấy bình tĩnh.

Xoa da đầu bằng tinh dầu

Một số loại tinh dầu đã được chứng minh là giúp kích thích mọc tóc mới.

Tăng lợi ích của việc mát xa da đầu bằng cách thêm một lượng nhỏ tinh dầu. Đổ năm đến mười giọt dầu trên đầu ngón tay của bạn và xoa dầu khắp da đầu.

Hãy thử một trong những loại tinh dầu sau:

  • Bạc hà, giúp cải thiện lưu thông.
  • Dầu cây trà, làm dịu da đầu và giúp cải thiện gàu.
  • Dầu chanh, thúc đẩy tăng trưởng tóc khỏe mạnh.

Điều trị độ ẩm tóc bằng các loại dầu

Điều này có 2 mục đích là giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc và giữ cho mái tóc bạn chắc khỏe và mềm mại.

Dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân đều được cho là giúp tóc mọc dày và chắc khỏe.

Để thực hiện cách này, hãy làm theo các bước sau :

  • Đối với dầu ô liu, làm cho tóc ẩm và thoa đều nó trên tóc của bạn. Sau đó lật ngược đầu và mát xa da đầu trong 2-3 phút.
  • Làm ướt tóc và mát xa một đến hai muỗng dầu vào da đầu trong năm phút.
  • Lướt ngón tay qua tóc để phân phối dầu từ chân tóc đến ngọn tóc. Bạn cũng có thể sử dụng lược răng rộng.
  • Che tóc bằng khăn tắm và để dầu ngấm trong một đến hai giờ.
  • Gội đầu như bình thường. Bạn có thể phải gội đến hai lần để loại bỏ dầu thừa.

Làm mặt nạ phục hồi tóc

Nếu tóc của bạn khô hoặc mỏng, điều trị bằng mặt nạ bổ dưỡng có thể giúp phục hồi độ bóng của nó.

Mặt nạ phục hồi tóc có thể không giúp tóc mọc nhanh. Nhưng bằng cách bảo vệ mái tóc bạn có, nó sẽ giúp bạn không phải cắt tóc chẻ ngọn. Và lùi một bước trên hành trình để có mái tóc dài hơn.

Đây là cách làm mặt nạ tóc :

  • Đập một quả trứng vào bát và đánh nhẹ.
  • Trộn vào hai muỗng sữa chua nguyên chất và một thìa mật ong.
  • Thoa vào tóc khi ướt và để nó trong 20 phút.
  • Gội đầu như bình thường để rửa lớp mặt nạ.

Biết những gì không nên sử dụng trên tóc của bạn.

Khi mục tiêu của bạn là làm tóc mọc nhanh thì điều quan trọng là phải chú ý đến các sản phẩm bạn sử dụng.

Nhiều sản phẩm có chứa hóa chất có thể làm hỏng tóc của bạn và khiến nó bị khô và dễ gãy.

Hãy nhắm đến sử dụng các sản phẩm có thành phần chủ yếu từ tự nhiên.

Tránh các sản phẩm có chứa những điều sau đây :

  • Sulfat : có trong dầu gội, đây là những chất tẩy rửa mạnh làm mất lượng dầu tự nhiên và làm khô tóc.
  • Silicone : có trong dầu xả, những chất này bám trên tóc của bạn, khiến nó trông nặng nề và xỉn màu.
  • Rượu: có trong keo xịt tóc, gel và các sản phẩm tạo kiểu khác, những chất này làm khô tóc của bạn và khiến nó dễ gãy.

2. Làm tóc khỏe mạnh từ trong ra ngoài

thực phẩm làm mọc tóc nhanh

Ăn nhiều protein

Phần lớn thành phần của tóc là protein, khiến nó trở thành thành phần quan trọng nhất trong chế độ ăn uống tốt cho tóc.

Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn và đảm bảo rằng bạn ăn đủ protein mỗi ngày.

Khi chế độ ăn uống của bạn thiếu protein, cơ thể sẽ không sản sinh ra nhiều tóc.

  • Ăn thịt nạc, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa giàu protein.
  • Đậu, rau xanh và đậu phụ là nguồn protein tốt cho người ăn chay.

Ăn thực phẩm chứa biotin

Đây là một vitamin B cần thiết cho sự phát triển của tóc. Nó chủ yếu có trong các sản phẩm từ động vật

Người ăn chay thường thấy rằng họ bị thiếu vitamin B. Để đảm bảo bạn có nhiều vitamin B trong chế độ ăn uống của mình, hãy ăn các loại thực phẩm sau đây :

  • Trứng, các loại hạt, cá hồi, bơ, các sản phẩm thịt và lúa mì.
  • Nếu bạn cảm thấy không thể đáp ứng nhu cầu vitamin B của mình chỉ bằng thực phẩm, hãy cân nhắc việc bổ sung biotin.

Ăn vitamin A và C

Những vitamin này giúp tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh. Khi bạn không nhận đủ vitamin A hoặc C, tóc của bạn có thể trở nên yếu và xỉn màu.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn nhiều thứ sau đây :

  • Khoai lang, cà rốt, cải xoăn, bí đao và bí ngô, tất cả đều giàu Vitamin A.
  • Bông cải xanh, rau xanh, ớt và trái cây có chứa nhiều Vitamin C.

Ăn axit béo, Omega 3.

Những chất béo “tốt” này hỗ trợ sức khỏe của da đầu và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tế bào tóc và da.

Axit béo và Omega 3 được tìm thấy trong cá hồi, cá mòi, cá thu, hạt lanh và quả óc chó.

Bạn có thể bổ sung dầu cá hoặc hạt lanh nếu không thích ăn thực phẩm giàu Omega 3.

Tránh cơ thể bị mất nước

Khi cơ thể bị mất nước, nó sẽ thể hiện ra trên tóc của bạn. Tóc có thể trở nên khô, dễ gãy và rụng hơn.

Khi tóc bị gãy và xơ, nó sẽ khó để mọc dài ra sau này. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ nước bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày.

  • Hãy thử thay thế cà phê, soda và đồ uống có cồn bằng nước bất cứ khi nào có thể.
  • Mang theo một chai nước trong suốt cả ngày để bạn không bao giờ phải khát nước.

Xem thêm: 9 cách đơn giản để uống được nhiều nước hơn mỗi ngày

Gặp bác sĩ nếu tóc rụng nhiều

Đôi khi rụng tóc hoặc tóc mọc cực kỳ chậm có một nguyên nhân cơ bản không thể khắc phục bằng các phương pháp tại nhà.

Nếu bạn tin rằng rụng tóc có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn, hãy hẹn gặp bác sĩ ngay lập tức.

Một khi bạn đã giải quyết được vấn đề tiềm ẩn, tóc của bạn sẽ bắt đầu mọc nhanh hơn. Dưới đây là một vài nguyên nhân gây rụng tóc :

  • Nhiễm trùng da đầu hoặc rối loạn da
  • Alopecia areata, một rối loạn gây rụng tóc loang lổ
  • Trichotillomania, một rối loạn khiến bạn phải nhổ tóc
  • Một số loại thuốc gây rụng tóc
  • Thay đổi nội tiết tố có thể gây rụng tóc

3. Thay đổi thói quen chăm sóc tóc

tóc mọc nhanh

Ít gội đầu thường xuyên

Gội đầu mỗi ngày có thể khiến tóc bị khô và dễ gãy. Mỗi lần gội đầu, bạn rửa sạch dầu bảo vệ giúp tóc chắc khỏe.

Khi bạn đang cố gắng mọc tóc nhanh, tốt nhất bạn không nên gội đầu quá một hoặc hai lần một tuần

  • Khi đang gội, hãy sử dụng dầu gội khô để giữ cho chân tóc không bị nhờn.
  • Khi gội đầu, gãi nhẹ nhàng. Đừng chà xát hay gãi quá mạnh. Gội sạch với nước ấm hoặc nước mát thay vì nóng.

Không dùng các dụng cụ gây nhiệt

Để khô tự nhiên thực sự là sự lựa chọn lành mạnh nhất cho tóc của bạn.

Làm khô tóc bằng máy sấy sẽ làm suy yếu trục tóc và dẫn đến hư tổn.

Cũng tương tự như vậy với các công cụ tạo kiểu nhiệt khác như máy kẹp tóc, là phẳng và con lăn nóng.

  • Sau khi tắm, hãy dùng khăn tắm làm khô tóc. Đừng chà xát khăn quá mạnh.
  • Kết hợp nó với một chiếc lược răng rộng. Dùng thêm sản phẩm, chẳng hạn như dầu xả dưỡng tóc, sau đó để khô hoàn toàn.

Không bao giờ chải khi tóc ướt

Khi tóc ướt, nó duỗi và dễ gãy hơn nhiều so với khi khô. Đó là lý do tại sao chải tóc khi ướt rất có hại.

Nó dẫn đến gãy rụng, xơ rối và chẻ ngọn.

Thay vào đó, hãy sử dụng lược răng rộng để nhẹ nhàng gỡ tóc. Bắt đầu chải từ gần ngọn rồi dần dần lên cao đến chân tóc, thay vì chải từ chân tóc đến ngọn để gỡ rối.

Tránh tạo kiểu và dùng hóa chất

Nhuộm, tẩy, và làm thẳng tóc bằng hóa chất có thể gây ra nhiều hư tổn. Tốt hơn là để tóc của bạn ở trạng thái tự nhiên trong khi bạn đang cố gắng để mọc tóc nhanh.

Bạn cũng nên tránh các kiểu có thể làm đứt tóc, như tết chặt hoặc bện.

  • Nếu bạn nhất quyết làm sáng hoặc nhuộm màu tóc, hãy sử dụng phương pháp tự nhiên không gây hư tổn. Hãy thử làm sáng tóc bằng mật ong hoặc nhuộm nó bằng thuốc nhuộm Henna.
  • Học cách yêu vẻ ngoài tự nhiên của bạn. Nếu tóc bạn xoăn, không có phương pháp tự nhiên nào làm cho nó trông hoàn toàn thẳng cả. Tóc mọc nhanh, tự nhiên là đẹp.

Bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường

Mặt trời, ô nhiễm không khí và chất clo trong hồ bơi là một trong những yếu tố môi trường có thể làm hỏng tóc của bạn.

Nếu tóc của bạn đặc biệt mỏng manh, bạn nên bảo vệ nó, giống như làn da của mình.

  • Khi bạn ra ngoài trời nắng mạnh, hãy đội mũ để che mái tóc của bạn.
  • Nếu bạn sống ở một nơi có ô nhiễm không khí cao, hãy che tóc bằng khăn quàng hoặc mũ trong khi bạn ra ngoài đường phố.
  • Khi bạn bơi trong bể bơi, hãy đội mũ bơi để bảo vệ tóc khỏi clo

Xem thêm: Maxxhair – giúp tóc mọc nhanh, ngăn ngừa rụng tóc

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *